Men se godmorgon...

Avsnitt 111: Kärleksmånaden

Det är februari och månaden då vi firar alla hjärtans dag -  en kärleksmånad. Vad sägs om att fokusera på de människor du har omkring dig och vad de betyder för dig?

Avsnitt 112: Create a life that feels good on the inside

Det är insidan som räknas. Alltid. Det viktigaste av allt är att du mår bra.

Avsnitt 113: Mina tekoppar

Jag vill berätta om mina tekoppar. Om den symbolik de har för mig och hur de blir som en mikrorutin för mig.

Avsnitt 114: Den lugnande bubblan

Den lugnande bubblan är en metod eller mikrorutin att ta till när du hamnar i känslan av att allt är för stort Den skapar du med hjälp av att använda dina sinnen.

Avsnitt 115: Hur går det med målen?

Visst satte du mål inför 2020? Hur går det för dig? Har du kommit igång?

Avsnitt 116: Saker du kan göra på 15 minuter

15 minuter är rätt mycket tid. Du hinner mycket på den stunden. Testa och se

Avsnitt 117: Du kan bli vad du vill

Kort och snabbt bara för att jag vill vara säker på att du vet att du kan bli vad du vill.

Avsnitt 118: Nu kommer ljuset

Nu är det snart soluppgångarnas tid. I alla fall enligt mig. Vackra morgonar med vackert ljus.

Avsnitt 119: Teceremoni

Börja din dag med en teceremoni. Det är som meditation men medan du väntar på att ditt te ska få rätt dricktemperatur.

Avsnitt 120: Pepptalk

Ibland blir vi peppade av andra och ibland får vi peppa oss själva.